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योग का करना हमारे सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना गया है| योग का ज़िक्र बहुत सारे प्राचीन ग्रंथों में भी मिलता है और जो व्यक्ति निरंतर योग करता है उसका स्वस्थ अन्य की तुलना काफी ज्यादा अच्छा होता है| इसीलिए हमे अपने दैनिक जीवां में योग को अपनाना चाहिए ताकि हम भी निरोग वाली जिंदगी जी सके| आज इस पीडीऍफ़ में सभी योगसान के नाम उसके चित्र सही दिया गया है साथ में उस योगसान के बारे में भी बताया गया है इसीलिए इस पीडीऍफ़ को अवश्य डाउनलोड करें|
योगासन के नाम चित्र सहित PDF
| PDF Name | All Yoga Asanas Poses With Picture Names PDF In Hindi |
| Language | Hindi |
| No. of Pages | 172 |
| PDF Size | 1.3 MB |
| Category | Health & Fitness |
| Quality | Excellent |
जैस एकि हम सब जानते है योग हमारे शारीर से रोगों को दूर करने का कार्य करता है और जो व्यक्ति निरंतर योग करता है उसके शारीर में रोग का वास नहीं के बराबर होता है इसीलिए हमलोग को अपने जिंदगी में रोजाना योग्य को अपनाना चाहिए, योग को महत्व को समझने का समय आ गया है|
लेकिन योग को शुरू करने से पहले हमलोग को योग के बारे में अच्छे से जानना चाहिए क्योंकि योगसान को कभी भी गलत तरीके से नहीं करना चाहिए और किसी भी योगसान को करने से पहले हमे उस योगासान के बारे में अच्छे से जान लेना चाहिए|
योग को प्रतिदिन सुबह क्कारना सबसे ज्यादा प्रभावशाली माना गया है, इसीलिए सूर्योदय के समय में योग करें, और योग करने से पहले कुछ न खाए, खाली पेट योग करना सबसे ज्यादा अच्छा माना गया है|
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