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तनाव प्रबंधन क्या हैं?
जीवन में हममें से प्रत्येक को कभी-न-कभी तनाव का अनुभव होता है| कुछ व्यक्तियों का विचार है कि संभवतः बच्चें तनावरहित होते हैं| परंतु सच्चाई तो यह है कि आज की इस तीव्र गति की जीवन शैली में बच्चे भी तनाव ग्रस्त रहते है| तनाव शब्द का सम्बन्ध उस अनुक्रिया से है जो आप ऐसी परिस्तिथियों का सामना करते समय करते है, जो आपको किसी न किसी रूप में कोई क्रिया करने, परिवर्तन होने और समायोजित होने के लिए बाध्य करती है, ताकि आप अपनी स्थिति को बनाएँ रखें अथवा संतुलित रख सकें|तनाव किसी प्रकार की मांग या अपेक्षा के प्रति आप का शारीरिक अनुक्रिया या प्रतिक्रिया करने का ढंग है|
तनाव के कारणों को प्रतिबलक कहते हैं| प्रतिबलक विभिन्न प्रकार के होते है| जीवन में घटने वाली कोई भी घटना जिसे व्यक्ति जोखिम भरी समझे, जिससे निपटना कठिन प्रतीत होता हो या जो अत्यधिक तनाव डालने वाली हो, वह तानव का संभावित कारण हो सकता है| यदि आप इसके बारे में ओर भी अच्छे से जानना चाहते है तो नीचे दिए गए डाउनलोड बटन की मदत से आप इसे फ्री में डाउनलोड कर सकते है|
तनाव प्रबंधन क्या हैं PDF : Overview
| PDF Name | तनाव प्रबंधन क्या हैं? PDF |
| Language | Hindi |
| No. of Pages | 30 Pages |
| Size | 592 KB |
| Quality | Excellent |
Download तनाव प्रबंधन क्या हैं PDF
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आज हमने आपलोगों के साथ तनाव प्रबंधन क्या हैं? पीडीऍफ़ को शेयर किया है, उम्मीद है आप सभी को यह बहुत ही अच्छा लगा होगा| यदि यह पोस्ट आपके लिए हेल्पफुल रही हो तो अपने दोस्तों के साथ जरुर शेयर करें|
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